49 w lapie

Znam bardzo dobrze goscia (moze nawet lepiej od siebie ) ktory ma 47 w łapie ,po treningu bika dochodzi nawet do 49, 49,5 , jak napnie brzuch to widac nienajgorzej krate!Ale tylko jak napnie. Jest taki ubity.Wzrost 176 waga 95kg. ZERO KOKSU! Kreta ,odzywy itd,ale zero koksu moi drodzy i co Wy na to?

[...] stopniu poprawic,to raz,a dwa,ze zadna inna cecha nie ma takiego wplywu na walke jak przewaga fizyczna w stylu Bonesa. Hendo,Hendricks,czy Nelson maja yebniecie w lapie,ale nie ma to tak decydujacej roli,jesli chodzi o przebieg walki i nigdy miec nie bedzie. i prosilbym o czytanie ze zrozumieniem i nie wyjezdzanie z tekstami typu "no [...]

twój profil. Jaki sport/y uprawiam Siłownia Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 176 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 118 Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) 100 Wyciskanie na barki (kg) 60 Przysiad (kg) bd. Dieta? tak 1.na tym zdjęciu nie masz więcej niż 32cm w łapie więc [...]

Lecisz prawie rok teścia , łączny staż 4 lata i 37 na blacie ? Jestem teraz na redukcji, ogólnie to jestem drobno kostny, i u mnie łapa idzie opornie. W porównaniu do zeszłego lata kiedy byłem na redukcji, to rok temu w łapie na końcu redu miałem 33cm i waga 67kg. W tym roku mam w łapie 37cm i wagę około 79kg i krata się pojawia na brzuchu. Tak [...]

Co wy macie z tymi wymiarami..Fotka na pełnej masie przy 108kg jak mierzyłem przed redukcja było..49.5 gdzies...A teraz zapewne przy 101.5 z tych zdjec jest a moze byc nawet 45cm To nie jest istotne jesli proporcje sa zachowane chociaz to niemolziwe zeby tak poleciało mysle ze jest 47cm chyba je skasuje gdzie wy zyjecie W jakims plotkarskim [...]

ja juz nie jestem karkiem w lapie 46 a nie 49 , waga 102/104 a nie 118 wiec jest jak jest, ogolnie jestem w fazie rozruchu po 2,5 letniej przerwie , bedzie lepiej moze bo bez saa naprawde ciezko ,ale ogolnie priorytet to nie masa ale jakosc Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-06-14 02:21:03

Body ale pomijajac sylwetke bo Grzesiek naprawde wyglada super, sam bym tak chcial, to najbardziej wkur.wia pyerdolenie i dupowlazy, na forum sa chlopaki co maja ponad 50 w lapie a nigdy nie dotkneli insy czy gh. spoko kapuje ze sa inne priorytety a silka to amatorsko.Jednak jak ktos zaklada taki temat a sam nie potrafi sie do niego dostosowac, to [...]

Pytam tak bo trzymam te 3-4g białka i nie chciałem stać się zwierzem, a tu wchodze dzis na wage po 20dniach i 8kg wiecej, 2cm wiecej w łąpie, w pasie tyle samo i naliczyłem 6 rozstępów. Ile wagi ktorej sie nabyło na mecie najczesciej schodzi po zakonczeniu cyklu na mecie? Rozumiem ze testo wolniej buduje miesien, ale daje lepsza definicje i mniej [...]

Siemano! Wróciłem z wakacji w niedziele. Super było, szpan formą na plaży Jedno co muszę stwierdzić że kondycja fizyczna polskiego społeczeństwa jest tragiczna... Albo spasiony jak knur albo suchy jak wiór z fajkiem w ryju i browarem w łapie.. Ogólnie dieta nie była trzymana, tyle że zawsze rano do śniadania z musli szło 100g prochu białka FA i [...]

[...] wygladalo masywanie to musialby miec 60 a to juz bedzie takie samo wyzwanie jak dla zawodnika 50 lcm przy wzroscie ok 180cm.Jezeli chodzi o ludzi ktorzy maja 50lat i 50 w lapie to ja osobiscie nie znam ,ale mam znajomych nieco mlodszych 48 i 49 co maja 54cm w ramieniu ,ale oni sa zawodnikami i trenuja 30+lat i poszly ze dwie apteki na to [...]

Mocny nogi jakie opalone A ziomuś co siedzi obok ciebie ile w łapie może mieć? Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-06 18:12:49

Czy masa czy redukcja to zależy od diety a nie ćwiczeń. Zawodowi kulturyści mają po 50-kilka centymetrów w łapie, a przed zawodami każdy z nich jest na redukcji :) Mleko w proszku to kiepskie rozwiązanie, radziłbym unikać Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-17 13:49:09

Kulturyści na profilu informatycznym hehe.... żebyś zobaczył moja klasę co drugi to 40+ w łapie ;p na 32 osoby z 5 może nie chodzi na siłownie ;p Zmieniony przez - aiiasse w dniu 2009-05-05 22:49:29

Vito ma 38 lat, świetną kondycję, mocną psyche,refleks na tyle dobry żeby za Sosnowskim nadążyć, beton w szczęce, wielką siłę, a technikę, taktykę w ringu i dynamit w łapie sporo większe niż nasz Duży Michael Ja tam też nie widzę Adamka z Kliczkami i to jszcze przez dłuższy czas. Chyba że mega postawi na refleks. Ale Adamek też jest już coraz [...]

po 1. nie masz 39 w lapie po 2. obwod ramienia nie ma nic do wyciskania, znam wiele osob, ktore majac 36-38 ciskaja po 130kg,a tlusciochy 43 w lapie nie podniosa 90 kg po 3. nie jest najgorzej (z wygladem, wole oceniac takich ludzi jak ty, niz sucharow po 2 miesiacach silowni) po 4. dam ci soga (jesli juz wykupiles abona) po 5. dziwne te twoje [...]

nie wiem kto sie lapie za glowe tam z tych starych koni przy dawkach 750/week chyba hipokryci, bo na mojej wsi za szczawia pamietam jak stare koksy radzily mlodym 2mlomo 2mldeki i 300metki piramida.. i to na dobry start. i tak wbijali. znam kolesia ktory w wieku 17lat mial 49 w rece i nie byl zalana swinia nie wiem co bil ale teraz ma kolo 40 w [...]

Davidian niech sie niczego niewsty dzi bo tylko buraki by sie mogli smiac, smiac to sie mozna z koksa ktory wazy grubo ponad setke w lapie ma z 50, a ledwo co wycisnie 8x80kg na klate, a preży sie jakby to bylo z 200. nie ma sie czego wstydzic, podnosza same sztangi i tez nikt sie nie smieje.. Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-11-06 16:46:49

A i tak wszyscy wokół sie dziwią ile mnie 'te diety' kosztują. Bo nie każdy waży tyle ile powinna ważyć noga prawdziwego faceta. ;-)%-) Zacznij ćwiczyć jak facet, jeść jak facet dowal z 30 kilo masy ciała i wtedy można gadać o kosztach, bo wydać 500zł przy 70kg i 30 w łapie to nie sztuka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-09 22:03:49

A i tak wszyscy wokół sie dziwią ile mnie 'te diety' kosztują. Bo nie każdy waży tyle ile powinna ważyć noga prawdziwego faceta. ;-)%-) Zacznij ćwiczyć jak facet, jeść jak facet dowal z 30 kilo masy ciała i wtedy można gadać o kosztach, bo wydać 500zł przy 70kg i 30 w łapie to nie sztuka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-09 22:03:49 [...]

Tak, tylko przy twoim wzroście 100wka to jak pstryknięcie palcem Zrób stówe przy moim 1,75m i wyglądaj i ruszaj się przy tym jakoś, to będziesz kozak Ja w szczycie masy miałem 84-85 na wadze, przy tym 42 z hakiem w łapie i wyciskałem 130 na klate. A Ty ile ciśniesz, że taki mądry jesteś? No cicho tu coś... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]